Resep cah ayam sayur, menu simpel yang menyehatkan
Brilio.net - Kata siapa menu sehat harus ribet? Kamu bisa bikin masakan simpel yang kaya protein, namun tetap enak kayak cah ayam sayur ini. Berbahan dasar dada ayam dan sayuran sesuai selera, cah ayam sayur bisa jadi lauk sempurna yang cocok disantap kapan saja. Kamu juga bisa menikmatinya tanpa nasi. Dilansir BrilioFood dari akun Instagram/@yoanitasavit, berikut resep lengkapnya.
foto: Instagram/@yoanitasavit
Bahan :
- 250 gr dada ayam fillet, iris tipis
- 1 bonggol sawi putih, potong-potong
- 1 buah wortel, iris
- 5 buah buncis, potong-potong
- 3 buah jagung putren, iris
Bumbu halus :
- 3 siung bawang putih
- 2 butir bawang merah
Bahan lainnya :
- 250 ml air matang
- 1 sdm kecap ikan
- Garam, kaldu bubuk, merica
- 1 sdm minyak wijen
- 1 sdm maizena larutkan dengan 2 sdm air
Cara membuat:
1. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang yang sudah dihaluskan hingga harum. Masukkan ayam fillet, tumis hingga ayam berubah warna.
2. Tambahkan air dan wortel, masak hingga wortel setengah matang. Masukkan jagung putren, tambahkan kecap ikan, minyak wijen, garam, kaldu bubuk, dan merica.
3. Masukkan buncis dan sawi putih, masak hingga sayuran matang, koreksi rasa. Tambahkan larutan maizena. Angkat dan sajikan.
(brl/mal)
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
Resep sambal terong kukus yang lezat dan tetap sehat, solusi cerdik bagi yang hindari masakan goreng
03 / 07 / 2026 19:00 WIB -
Resep tumis pare lezat anti pahit yang keluarga pasti suka, ternyata triknya segampang ini
03 / 07 / 2026 20:00 WIB -
Resep tumis kacang panjang ayam kecap praktis untuk menu sehari-hari
03 / 07 / 2026 15:00 WIB -
5 Resep asem-asem segar aneka bahan yang bikin tenggorokan plong dan nagih
03 / 07 / 2026 14:00 WIB
