Resep tuna sandwich, menu simpel buat sarapan yang kaya gizi
Brilio.net - Agar tubuh nggak gampang lemas saat seharian beraktivitas, sarapan jadi salah satu hal yang boleh dilewatkan. Nggak harus makanan berat, kamu bisa menyantap makanan simpel yang kaya gizi seperti tuna sandwich.
Menu sarapan simpel ala restoran ini gampang banget dibuat. Meski begitu rasa dan nutrisinya terjamin. Berikut resep lengkapnya, dilansir BrilioFood dari akun Instagram @leenaa.hamiid.
foto: Instagram/@leena.hamiid
Bahan tuna mayo:
- 500 gr daging ikan tuna
- 2 siung bawang putih
- 1/2 buah bawang bombay
- 3 sdm gula tapioka cair (optional)
- 1/2 sdm garam
- 100 gr salad dressing
- 70 gr mayonaise original
Cara membuat:
1. Fillet ikan tuna ambil dagingnya Lalu rebus, setelah ikan matang dagingnya suwir-suwir.
2. Iris bawang bombay, geprek dan cincang bawang putih. Kemudian panaskan unsalted butter lalu tumis bawang hingga harum.
3. Masukkan ikan tuna suwir, garam, lada, dan gula cair, aduk rata dan biarkan sampai mengering, tuangkan mayonaise dan dressing salad. Aduk-aduk hingga rata. Sisihkan tuna mayo.
4. Panggang roti gandum dengan unsalted butter sampai kecoklatan.
5. Susun salada, tomat, timun, saos sambal dan tuna mayo di atas roti lalu tumpuk lagi dengan roti. Siap disajikan.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
8 Resep olahan tahu khas kuliner luar negeri dari bahan dari pasar, ini triknya agar rasa otentik
01 / 10 / 2026 10:00 WIB -
8 Resep ayam kuah gurih tanpa santan rumahan, lebih sehat dan hemat di dompet plus rasa boleh diadu
01 / 10 / 2026 09:00 WIB -
8 Resep telur kukus yang hemat tapi nutrisi tetap lengkap, Rp 10 ribu bisa dapat 2 kali makan
29 / 09 / 2026 19:00 WIB -
Mau yang seger tapi takut kebanyakan gula? Yuk coba resep es teh krampul legitnya medok & less sugar
28 / 09 / 2026 10:00 WIB
