Hemat gas, hemat waktu: Cara merebus sengkel sapi empuk 19 menit tanpa panci presto
Diperbarui 9 Apr 2026, 11:04 WIB
Diterbitkan 9 Apr 2026, 12:00 WIB

Brilio.net - Kalau sering masak soto atau sop daging, pasti sudah akrab dengan sengkel sapi. Bagian daging yang terletak tepat di atas betis sapi ini memang terkenal alot karena mengandung banyak urat dan jaringan ikat. Tapi justru di situlah rahasianya — sengkel menghasilkan kaldu yang jauh lebih kaya dan gurih dibanding potongan daging lain.
Tak heran sengkel menjadi pilihan favorit untuk rawon, semur, tumis daging, bakso, hingga berbagai masakan berkuah. Meski butuh perlakuan ekstra agar teksturnya lembut, hasilnya selalu sepadan.
Masalah Klasik: Lama, Boros Gas, dan Butuh Alat Khusus
Nah, di sinilah tantangannya. Untuk membuat sengkel sapi benar-benar empuk dengan cara rebus biasa, waktu yang dibutuhkan bisa mencapai 2 jam penuh. Boros gas, boros waktu.
Banyak orang lalu beralih ke panci presto yang bisa memangkas waktu menjadi sekitar 45 menit. Tapi bagaimana kalau tidak punya panci presto di rumah?
Ternyata ada metode yang lebih hemat, lebih cepat, dan tidak butuh peralatan mahal. Seperti yang dibagikan di kanal YouTube The Heru Blees, sengkel sapi bisa empuk hanya dalam 19 menit merebus aktif — tanpa presto, cukup panci biasa dan 1 bahan dapur.
Rahasia di Balik Metode Ini: Carry-Over Cooking
Sebelum ke langkah-langkahnya, ada satu konsep penting yang perlu dipahami: carry-over cooking atau panas tertahan.
Metode 5-30-7 memanfaatkan panas yang tertahan di dalam panci yang tertutup rapat, membantu melunakkan serat daging secara perlahan meski kompor sudah dimatikan. Dengan kata lain, proses pengempukan tetap berjalan bahkan saat api sudah mati — asal tutup panci tidak dibuka.
Inilah yang membuat metode ini jauh lebih hemat gas dibanding merebus terus-menerus selama berjam-jam.
Persiapan Sebelum Merebus: Jangan Lewatkan 2 Hal Ini
Sebelum mulai merebus, ada dua hal yang perlu diperhatikan agar hasilnya maksimal:
Pertama — Potong daging melawan arah serat
Seringkali masalah daging keras bukan karena durasi merebus, tapi karena cara memotong yang salah. Lihat arah serat daging, lalu potong berlawanan arah — ini membuat serat jadi pendek-pendek dan daging lebih cepat empuk saat dimasak. Jangan merebus sengkel dalam kondisi utuh besar karena bagian dalamnya akan sangat sulit matang merata.
Kedua — Atasi bau amis terlebih dahulu
Sebelum masuk panci, bilas daging dengan air mengalir. Kalau mau lebih maksimal, tambahkan jahe geprek, daun salam, dan serai ke dalam air rebusan — selain memberi aroma wangi alami, rempah-rempah ini juga membantu menetralkan bau khas daging sapi.
Cara Merebus Sengkel Sapi 19 Menit Tanpa Presto
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 kg sengkel sapi, potong kecil-kecil
- 2,5 liter air
- 1 sdt garam
Langkah 1 — Potong daging kecil-kecil, lalu masukkan ke air mendidih
Siapkan 2,5 liter air di panci, didihkan. Setelah mendidih, masukkan potongan sengkel sapi. Pastikan semua bagian daging terendam sempurna.
Kemudian tambahkan 1 sdt garam dan aduk rata. Garam di sini bukan sekadar penyedap — garam juga membantu mempercepat proses pengempukan daging dari dalam.
Langkah 2 — Rebus 5 menit, matikan api, diamkan 30 menit
Tunggu hingga air kembali mendidih. Begitu mendidih, tutup panci rapat dan masak selama 5 menit. Setelah itu, matikan api kompor dan biarkan panci tetap tertutup selama 30 menit.
Ini bagian terpenting dari metode ini. Seperti yang ditekankan dalam video YouTube The Heru Blees, "Jangan pernah membuka tutup pancinya, yah."
Panas yang terperangkap di dalam panci akan terus bekerja melunakkan serat daging selama 30 menit penuh — tanpa butuh gas sama sekali.
Langkah 3 — Nyalakan lagi, rebus 14 menit, lalu diamkan
Setelah 30 menit berlalu, nyalakan kembali kompor. Masak daging selama 7 menit pertama. Untuk daging biasa, teksturnya sudah empuk di tahap ini. Namun karena sengkel sapi memiliki lebih banyak jaringan ikat, lanjutkan perebusan selama 7 menit lagi — sehingga total perebusan kedua ini mencapai 14 menit.
Setelah selesai, matikan kompor dan diamkan beberapa menit sebelum diangkat. Tiriskan dagingnya, dan sengkel sapi pun siap diolah dengan bumbu favorit. Dengan demikian, total waktu perebus 19 menit.
Jangan Buang Kaldunya!
Kuah bekas rebusan sengkel ini menyimpan rasa gurih yang sayang untuk dibuang begitu saja. Bisa langsung digunakan sebagai dasar kuah soto, sop, atau rawon. Kalau porsinya terasa kurang, cukup tambahkan air dan sesuaikan kembali rasanya.
Perebusan yang tepat juga membantu mempertahankan vitamin dan mineral dalam daging, sehingga kaldu yang dihasilkan tidak hanya lezat tapi juga lebih bergizi.
Tips Menyimpan Sengkel Rebus agar Awet
Kalau memasak dalam jumlah banyak sekaligus, sengkel rebus bisa disimpan untuk digunakan di lain waktu. Tiriskan hingga benar-benar dingin sebelum disimpan, lalu masukkan ke wadah tertutup dan simpan di lemari es. Daging rebus bisa bertahan 3–4 hari di kulkas, atau lebih lama jika dibekukan. Kaldu rebusan bisa disimpan terpisah dalam wadah tertutup rapat.
FAQ
1. Kenapa garam bisa membantu mengempukkan daging, bukan cuma bikin gurih?
Garam memiliki kemampuan untuk memecah protein pada permukaan daging melalui proses osmosis. Garam menarik kelembapan ke luar daging, lalu cairan tersebut masuk kembali membawa garam bersamanya — proses ini membantu melonggarkan struktur serat dari dalam sehingga daging jadi lebih mudah empuk.
2. Apakah metode ini bisa dipakai untuk potongan daging sapi lain selain sengkel?
Bisa. Metode 5-30-7 cocok digunakan untuk sop, rawon, atau potongan daging ukuran sedang. Untuk daging yang lebih tipis atau tidak sebanyak urat seperti has dalam, waktu perebusan bisa lebih singkat karena teksturnya memang lebih mudah lunak.
3. Apakah tutup panci benar-benar tidak boleh dibuka saat fase diam 30 menit?
Benar, dan ini sangat penting. Setiap kali tutup dibuka, panas yang tertahan akan terlepas dan proses carry-over cooking terganggu. Akibatnya, daging tidak akan matang secara optimal selama fase diam tersebut, dan hasil akhirnya bisa kurang empuk.
4. Adakah bahan alami lain yang bisa ditambahkan untuk mempercepat proses empuk?
Ada beberapa pilihan. Nanas parut bisa dioleskan ke permukaan daging sebelum direbus karena mengandung enzim bromelain yang efektif memecah serat — tapi jangan terlalu lama agar daging tidak jadi terlalu lembek. Daun pepaya yang dililitkan sebelum perebusan juga efektif karena kandungan enzim papainnya.
5. Apakah sengkel yang sudah direbus bisa langsung dimasak tanpa penumisan bumbu terlebih dahulu?
Bisa, tapi hasilnya akan lebih lezat jika sengkel rebus ditumis sebentar bersama bumbu sebelum diolah lebih lanjut. Proses tumis membantu bumbu meresap lebih dalam ke daging dan menghasilkan cita rasa yang lebih kaya, terutama untuk masakan seperti semur atau rawon.
(brl/tin)RECOMMENDED ARTICLES
- Bukan pakai baking soda atau nanas, wanita ini bagikan trik masak daging sapi lokal biar empuk
- Kerap disepelekan! Simak trik potong daging sapi lokal biar hasilnya cepat empuk saat diolah
- 9 Resep daging sapi kecap simple dengan bumbu meresap, pas untuk lauk harian keluarga
- Ternyata cuma butuh 15 menit bikin daging cepat empuk saat direbus, rahasianya di 1 bahan dapur ini
- 5 Resep daging sapi khas Indonesia dengan rasa autentik, pasti nambah nasi!
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya
Resep gulai kambing tanpa santan yang lezat dan juga lebih sehat, cara masaknya ternyata mudah
08 / 04 / 2026 15:00 WIB
Resep ayam goreng renyah tapi tetap rendah lemak dan kolesterol, cara masaknya mudah
08 / 04 / 2026 19:00 WIB
Masak daging balado pakai magic com, bisa! Ini caranya biar empuk dan bumbunya meresap
08 / 04 / 2026 12:00 WIB
Resep nasi daun jeruk wangi menggoda, gurihnya bikin nambah terus
09 / 04 / 2026 09:00 WIB
















