1. Selada.
foto: freepik.com
BACA JUGA :
10 Kesalahan saat masak ketupat ini perlu dihindari, bikin cepat basi
Dilansir dari healthline.com, selada memang memiliki beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh, terutama kulit. Sayuran ini mengandung vitamin A dan C yang dapat menetralkan radikal bebas dan membantu menjaga garis-garis halus pada kulit.
2. Paprika merah.
foto: pixabay.com
BACA JUGA :
Kulit kering selama puasa? 11 minuman ini bisa bantu mengatasinya
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung antioksidan tinggi yang disebut karotenoid. Kandungan tersebut berguna untuk melindungi kulit dari penuaan dini.
3. Brokoli.
foto: pixabay.com
Sayuran ini mengandung vitamin C yang tinggi. Seperti diketahui, vitamin C bisa membantu membentuk kolagen, protein utama yang dapat memberikan elastisitas pada kulit.
4. Bayam.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung vitamin C yang tinggi. Sayuran ini dapat meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit tetap kencang dan halus.
5. Kacang almond.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, kacang satu ini mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak, sekaligus menjaga kelembaban kulit.
