6. Teh.
foto: Unsplash/Manki Kim
BACA JUGA :
7 Cara bikin milk tea ala kafe modal Rp 3 ribu, cocok jadi ide jualan
Fairuz A Rafiq juga sesekali mengonsumsi teh. Apalagi saat tubuhnya sedang kurang sehat. Ia pun kerap menambahkan aneka herbal. Dilansir dari artfultea.com, teh herbal memang sangat efektif meningkatkan imun tubuh, lho. Bisa pilih berbagai jenis teh seperti peppermint, chamomile, serai, dan lain-lain.
7. Wedang jahe.
foto: Instagram/@fairuzarafiq
BACA JUGA :
10 Makanan dan minuman dikonsumsi Sherina, bikin tubuh berenergi
Satu lagi minuman herbal yang biasa dikonsumsi Fairuz A Rafiq, yaitu wedang jahe. Sudah jadi rahasia umum, kalau minuman satu ini sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Dilansir dari healthline.com, jahe sendiri bisa berguna buat tingkatkan imun tubuh, melawan virus, dan mengusir bakteri yang ada di dalam tubuh.
"Wedang jahe rempah ikhtiar buat badan yg agak ga enak. Bismillah," tulisnya di Instagram Stories.
8. Jus buah.
foto: Unsplash/Bonnie Kittle
Fairuz A Rafiq juga gemar mengonsumsi aneka jus buah. Ia pun menjelaskan, jenis buahnya boleh apa saja karena semua punya manfaat yang sangat baik untuk menjaga imun tubuh. Dilansir dari 24mantra.com, buah-buahan bisa menjaga imun tubuh karena kandungan antioksidannya sangat tinggi.
9. Madu.
foto: Unsplash/Danika Perkinson
Madu juga jadi minuman andalan Fairuz A Rafiq. Madu yang ia pilih pun harus madu murni tanpa tambahan bahan apapun biar tetap sehat dan aman untuk tubuh. Dilansir dari ncbi.nlm.nih.gov, madu mengandung sejumlah antioksidan dan anti-inflamasi yang efektif untuk mengaktifkan sistem imun tubuh selalu kuat.
10. Virgin coconut oil.
foto: Unsplash/Roberta Sorge
Selain madu, Fairuz A Rafiq juga sesekali mengonsumsi virgin coconut oil biar tubuhnya selalu bugar. Dilansir dari pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, minuman ini baik dikonsumsi setiap hari sebanyak dua sendok makan. Manfaatnya pun beragam banget, mulai dari imun tubuh semakin kuat, metabolisme tubuh meningkat, dan mencegah inflamasi.
