6. Tak pelit ilmu, Ayudia bahkan juga membagikan resep overnight oats untuk sarapan sehatnya. Dia menggunakan rolled oat, susu low fat, peanut butter, kayu manis bubuk, dan brown sugar sebagai pemanis.
BACA JUGA :
13 Menu smoothies ala Nesyana istri Ben Kasyafani, cocok buat sarapan
foto: TikTok/@ayudiac_
7. Ayudia juga membuat sarapan dari buah alpukat dan plain greek yogurt yang dicampur dengan almond butter dan brown sugar.
BACA JUGA :
10 Menu sarapan sehat ala Ririn Ekawati, bikin tubuh lebih berenergi
foto: Instagram/@ayudiac
8. Kerap menyantap sarapan yang tinggi protein, Ayudia pun memilih telur rebus, bayam, dan alpukat sebagai menu sehatnya.
foto: Instagram/@ayudiac
9. Tidak hanya itu, ada juga menu sarapan berupa nachos yang disantap dengan fresh salsa sauce khas Mexico.
foto: Instagram/@ayudiac
10. Kreasi oats dengan pisang, kacang almond, dan peanut butter ini biasa digunakan Ayudia untuk menu sarapan. Biar lebih kaya gizi, dia pun menambahkan sedikit chia seed di atasnya.
foto: Instagram/@ayudiac
