Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi

Brilio.net - Siklus menstruasi bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Dilansir dari healthline.com, agar menstruasi tetap lancar dan sehat, penting untuk menjaga pola hidup sehat lewat olahraga dan makanan serta minuman yang dikonsumsi. Misalnya, rajin minum air putih, makan buah-buahan, dan lain sebagainya.

Umumnya, kondisi normal seseorang mengalami menstruasi bisa berlangsung tiga hingga tujuh hari setiap bulannya. Hal ini juga nggak selalu mutlak, karena menstruasi juga dipengaruhi kondisi kesehatan dan hormon. Di samping itu, ada pula sejumlah wanita yang berupaya mempercepat siklus menstruasinya agar selesai lebih awal.

Bisa dikarenakan punya rencana bepergian, harus segera beribadah seperti saat sedang di Tanah Suci, dan lain sebagainya. Upaya ini memang sebaiknya tak dilakukan sering-sering. Selain itu, mempercepat siklus menstruasi bisa dilakukan secara alami dan tanpa efek samping dengan mengonsumsi sejumlah makanan sehat, lho.

Berikut sembilan makanan sehat yang bikin menstruasi cepat selesai tanpa efek samping, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (19/4).