Sukses turunkan 8 kg, ini 9 kreasi menu diet Ayudia Bing Slamet

Instagram/@ayudiac

Brilio.net - Ayudia Bing Slamet diketahui menjalankan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. Ayudia pun sukses menjalani diet yang membuat berat badannya turun hingga 8 kilogram.

Melalui akun Instagram @ayudiac, ia sering berbagi aktivitasnya saat berolahraga sekaligus mengenai makanan apa saja yang dikonsumsi selama diet. Menu makanan saat diet perempuan 30 tahun ini pun bervariasi, lho.

Bagi kamu yang juga sedang diet, bingung mau pilih dan bosan dengan menu diet itu-itu aja, bisa mencontoh Ayudia Bing Slamet. Meskipun buat diet, menu ala Ayudia Bing Slamet ini tetap terlihat lezat dan menggoda selera.

Penasaran apa saja kreasi menu diet Ayudia Bing Slamet? Berikut BrilioFood lansir dari akun Instagram @ayudiac pada Kamis (9/9).

1. Menu sarapan ala Ayudia adalah alpukat, kurma, cashew, dan plain greek yogurt.

foto: Instagram/@ayudiac

2. Salmon tumis yang dimasak dengan bumbu seperti ghee, bawang putih, bawang merah, sea salt, dan cabai rawit ini disantap bersama selada.

foto: Instagram/@ayudiac

3. Meskipun sedang diet, Ayudia tetap menyantap fudgy brownies yang tinggi protein namun rendah gula.

foto: Instagram/@ayudiac

4. Salad roll Ayudia Bing Slamet ini termasuk menu diet yang nggak nyiksa. Selain sehat, menu ini juga sangat nikmat.

foto: Instagram/@ayudiac

5. Ayam kecap yang disantap bersama brokoli, sawi, dan telur kampung menarik disantap saat diet.

foto: Instagram/@ayudiac

6. Salad yang terdiri dari nori, telur, dan daun kale ini cocok dinikmati saat pagi atau siang hari.

foto: Instagram/@ayudiac

7. Salmon yang bergizi dan disantap bersama roti gandum memang sangat pas sebagai menu diet karena mengenyangkan.

foto: Instagram/@ayudiac

8. Tempe bisa kamu kreasikan bersama salad, quinoa, dan diberi kecap Jepang.

foto: Instagram/@ayudiac

9. Orek tempe sangat pas jadi menu diet karena rendah kalori. Kamu bisa menumisnya bersama bumbu pedas dan tanpa minyak.

foto: Instagram/@ayudiac

(brl/lut)