10 Makanan dan minuman dikonsumsi Tasya Farasya, bantu cegah kerutan

Makanan Dan Minuman Yang Dikonsumsi Tasya Farasya Kebanyakan Rendah Lemak. | foto: Instagram/@tasyafarasya

1. Minuman herbal.

foto: Instagram/@tasyafarasya

Tasya Farasya sering mengonsumsi minuman herbal. Salah satu minuman herbal andalannya terbuat dari ekstrak kulit buah delima. Dilansir dari provenskincare.com, buah delima ini sangat tinggi antioksidan yang manfaatnya memperlambat penuaan dini, menjaga kulit dari bahaya sinar UV, mengurangi kemerahan kulit, mencegah kering, dan masih banyak lagi.

"Jadi dia tuh kayak skincare gitu tapi diminum. Nah ini tuh dari ekstrak kulit delima," jelasnya di Instagram Stories.

2. Daging hewani rendah lemak.

foto: Unsplash/Abstral Official

Tasya Farasya makan aneka jenis daging hewani tinggi protein setiap harinya, tetapi ia pilih yang kandungan lemak jenuhnya rendah. Contohnya ada ayam, daging sapi, serta ikan. Dilansir dari healthline.com, daging hewani seperti ayam, sapi, dan ikan nggak hanya punya protein, tetapi juga kolagen, lho. Kolagen ini memang sudah terbukti bagus untuk merawat kulit selalu kencang.

3. Sayuran.

foto: Instagram/@tasyafarasya

Sayuran rutin dikonsumsi oleh Tasya Farasya, baik sayuran yang dimasak maupun segar. Dilansir dari npdermatology.com, konsisten mengonsumsi sayur bisa membantu tingkatkan kesehatan kulit, lho. Sebab, sayuran punya sejumlah antioksidan dan vitamin untuk membantu tingkatkan produksi kolagen dalam kulit.

4. Buah-buahan.

foto: Unsplash/Pille R. Priske

Tasya Farasya juga gemar mengonsumsi buah. Biasanya, ia membuatnya jadi jus maupun smoothies. Dilansir dari bebeautiful.in, berbagai jenis buah punya beragam manfaat yang dibutuhkan kulit agar tetap bersih, lembap, glowing, dan awet muda.

5. Minuman kolagen.

foto: Unsplash/Neha Deshmukh

Tasya Farasya sesekali juga mengonsmsi minuman kolagen. Dilansir dari medicalnewstoday.com, minuman kolagen mampu memperlambat munculnya kerutan di kulit, menjaga kulit selalu lembap, mencegah pigmentasi kulit, bikin kulit elastis, meratakan tekstur kulit, sampai menjaga lapisan-lapisan kulit selalu sehat.

"Semakin lama semakin bagus. Rasanya nggak too much. Nggak kayak obat. Seger aja," jelasnya di YouTube/tasya farasya.

(brl/mal)