6. Pasta.
foto: Pexels/Lisa
BACA JUGA :
10 Menu diet Mona Ratuliu, bobot turun 13 kg dalam 5 bulan
Andre Taulany sesekali mengonsumsi pasta. Dilansir dari food.ndtv.com, pasta yang dikonsumsi dalam porsi secukupnya terbukti bisa membantu turunkan berat badan dan mengecilkan lingkar pinggang. Untuk alternatif yang lebih sehat buat diet, bisa pilih pasta berbahan dasar gandum utuh.
7. Buncis.
foto: Instagram/@andreastaulany
BACA JUGA :
10 Menu makan siang Sabrina Chairunnisa saat diet, simpel & antihambar
Andre Taulany kerap mengonsumsi kacang-kacangan seperti buncis. Dilansir dari medicalnewstoday.com, buncis ampuh mencegah obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan bisa meningkatkan energi, lho.
8. Sayur kangkung.
foto: YouTube/TAULANY TV
Sayuran memang sudah jadi menu wajib Andre Taulany selama diet. Ia juga kerap mengonsumsi tumis kangkung. Dilansir dari stylecraze.com, kangkung bermanfaat menurunkan berat badan dan kadar kolesterol berlebih pada tubuh.
9. Jagung.
foto: Pexels/NEOSiAM 2021
Dilansir dari india.com, jagung punya serat tinggi untuk mencegah berat badan naik dan melancarkan pencernaan. Di sisi lain, jagung juga punya antioksidan yang nggak kalah tinggi buat meningkatkan metabolisme tubuh saat diet.
10. Buah-buahan.
foto: Pexels/Trang Doan
Andre Taulany dianjurkan mengonsumsi banyak buah-buahan oleh dokternya selama diet. Dilansir dari menshealth.com, buah-buahan aman buat jadi menu diet, apalagi buat yang tengah mengurangi gula dan ingin makan makanan manis tapi tetap rendah kalori. Direkomendasikan memilih buah tinggi serat biar hasil diet bisa semakin maksimal.
