6. Frozen food.
foto: Unsplash/Tyson
BACA JUGA :
10 Cara Kesha Ratuliu bikin MPASI sop ayam, simpel tanpa slow cooker
Berbagai olahan lauk frozen food mulai dari kornet, bakso, sosis, nugget, dan lain-lain juga tak lagi dikonsumsi oleh Vebby Palwinta. Untuk lauknya, ia lebih memilih aneka daging hewani maupun sayuran.
Dilansir dari fitday.com, frozen food ini umumnya punya kalori dan lemak jenuh yang tinggi, sehingga sebaiknya dihindari saat diet.
7. Makanan yang dijual di pasaran.
BACA JUGA :
10 Makanan dikonsumsi Tarra Budiman usai olahraga, bantu bentuk otot
foto: Unsplash/Clem Onojeghuo
Vebby Palwinta pun sangat mengurangi membeli makanan di luar. Sejak diet, ia lebih banyak mengonsumsi makanan yang dimasak di rumahnya biar ia lebih mudah mengatur bahan-bahan sehat dan cara memasak yang digunakan.
Dilansir dari verywellfit.com, membeli makanan dari luar membuat kita lebih sulit menghitung kalori dan mengetahui bahan-bahan yang digunakan pada makanan.
8. Soda.
foto: Unsplash/Food Photographer phototastyfood.ru
Vebby Palwinta juga menghindari konsumsi soda. Dilansir dari geisinger.org, tak mengonsumsi soda selama diet tak hanya bisa mencegah berat badan naik, tetapi juga bisa membantu turunkan berat badan yang semula berlebihan.
9. Shirataki.
foto: Unsplash/Jocelyn Morales
Walaupun aneka mi dan nasi shirataki dikenal cocok untuk diet, tetapi makanan ini tetap dihindari oleh Vebby Palwinta, lho. Makanya, Vebby Palwinta lebih memilih nasi merah maupun nasi cokelat.
Dilansir dari medicinenet.com, shirataki nutrisinya memang cenderung lebih rendah dibanding nasi merah atau cokelat.
10. Mi instan.
foto: Unsplash/Markus Winkler
Vebby Palwinta juga menghindari konsumsi mi instan. Dilansir dari healthline.com, mi instan memang rendah kalori. Namun, mi instan pun sangat rendah nutrisi seperti serat dan protein. Kedua nutrisi tersebut justru dibutuhkan untuk membantu penurunan berat badan, lho.
