6. Junk food.
foto: Pexels/Robin Stickel
BACA JUGA :
10 Pola makan Nella Kharisma pasca melahirkan, tubuh kembali langsing
Nafa Urbach sangat menghindari junk food. Sehingga, ia lebih memilih menu makanan rumahan maupun catering diet saja di program dietnya kali ini. Dilansir dari food.ndtv.com, menghindari konsumsi junk food dapat bermanfaat untuk memangkas kalori berlebih yang masuk ke dalam tubuh saat diet. Hal ini juga bisa memicu berat badan turun, lho.
7. Gula.
foto: Pexels/Nicole Michalou
BACA JUGA :
11 Menu sehat Cinta Laura, bantu bentuk otot dan jaga bobot ideal
Saat sedang ingin mengonsumsi yang manis-manis, Nafa Urbach lebih memilih buah-buahan karena lebih aman buat menjaga berat badannya. Aneka makanan atau minuman tinggi gula dihindari ibu satu anak ini. Dilansir dari health.com, menghindari gula tambahan nggak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bikin kulit lebih sehat dan energi bertambah, lho.
8. Saus atau bumbu instan.
foto: Pexels/Engin Akyurt
Nafa Urbach mengurangi penggunaan saus maupun bumbu instan pada makanannya. Ia lebih banyak pakai bumbu rempah alami. Dilansir dari webmd.com, saus maupun bumbu instan yang tinggi kalori bisa berisiko bikin nafsu makan meningkat dan mudah lapar. Justru dengan menggunakan bumbu rempah alami, bisa mendukung diet jauh lebih sukses.
9. Kopi susu.
foto: Pexels/Melike Benli
Senang minum kopi, tetapi Nafa Urbach menghindari kopi susu dengan tambahan gula. Ia memilih kopi hitam biar tetap rendah kalori. Dilansir dari ndtv.com, kopi sendiri tak mudah bikin berat badan naik. Tetapi, berbeda jika ditambahkan susu dan pemanis di dalamnya.
10. Makanan bersantan instan.
foto: Pexels/Pixabay
Nafa Urbach pun sangat menggemari hidangan Indonesia, lho. Kebanyakan makanan Indonesia mengandung santan. Sesekali, ia masih tetap mengonsumsinya asal santan yang digunakan murni dari kelapa asli, bukan santan instan. Menurutnya, santan instan lebih aman buat bantu menjaga berat badannya semakin ideal dan tubuhnya tetap sehat.
