6. Ikan salmon.
foto: pexels.com
BACA JUGA :
15 Kombinasi nyeleneh makanan ini bikin nafsu makan auto hilang
Ikan salmon kaya akan omega-3. Dilansir dari healthline.com, ikan salmon pun merupakan sumber vitamin B dan protein yang baik. Tingginya kandungan protein akan dipecah di dalam tubuh menjadi energi dan stamina. Oleh karena itu Vino G Bastian memilih salmon sebagai asupan nutrisi.
7. Air putih.
foto: pexels.com
BACA JUGA :
Cara ampuh menyimpan petai di rumah, tahan lama hingga 1 tahun
Setiap hari tubuh memerlukan cairan, khususnya asupan air putih. Vino G Bastian lantas menjaga tubuhnya agar senantiasa terhidrasi dengan rajin minum air putih.
8. Telur.
foto: pexels.com
Vino G Bastian juga memilih telur rebus sebagai menu sarapan. Dilansir dari healthline.com, telur rebus mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Apalagi jika diolah dengan minim minyak.
9. Jus sayuran.
foto: pexels.com
Untuk minuman yang rutin dikonsumsi Vino G Bastian tak cuma air putih saja, ia juga rajin mengonsumsi aneka varian jus sayuran. Tak lupa Vino selalu menambahkan madu. Dilansir dari healthline.com, saat kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi, kamu akan terhindari dari penyakit dan metabolisme bisa terjaga.
10. Susu kacang hijau.
foto: Instagram/@vinogbastian_
Vino G Bastian mengaku sering mengonsumsi susu kacang hijau saat ingin sarapan. Dilansir dari healthline.com, minuman satu ini memang kaya manfaat bagi tubuh. Misalnya dapat memperkuat tulang, menjaga imun tubuh, dan juga membuat rasa kenyang lebih lama.
