6. Tahu.
foto: Pexels/Polina Tankilevitch
BACA JUGA :
11 Masakan rumahan ala Pinkan Mambo, lezat dan sederhana
Laudya Cynthia Bella juga kerap mengonsumsi tahu. Ia pun sesekali mengonsumsi tahu yang digoreng, selama menggorengnya tanpa minyak. Sebagai gantinya, Laudya Cynthia Bella menggoreng tahu dengan air fryer. Dilansir dari medicalnewstoday.com, tahu kaya protein dan asam amino buat dukung penurunan berat badan.
7. Tempe.
foto: Pexels/cottonbro
BACA JUGA :
11 Kreasi masakan ala Son Ye-jin, bukti jago masak
Tempe juga kerap jadi olahan kedelai lainnya yang dikonsumsi Laudya Cynthia Bella buat diet. Dilansir dari webmd.com, tempe tak hanya bagus buat diet penurunan berat badan. Tetapi, tempe juga bisa menyehatkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, mencegah inflamasi, dan lain-lain.
8. Cumi.
foto: YouTube/LCB Channel
Sesekali, Laudya Cynthia Bella juga mengonsumsi jenis seafood seperti cumi. Dilansir dari medicinenet.com, cumi juga nggak kalah tinggi protein, asam lemak omega-3, vitamin C, zat besi, dan kalsium yang bisa bantu turunkan berat badan lebih ideal.
9. Udang.
foto: Pexels/cottonbro
Laudya Cynthia Bella juga tak pantang mengonsumsi udang, asalkan tidak digoreng. Dilansir dari healthline.com, udang mengandung protein yang tinggi, kalori dan lemak yang rendah, serta kaya antioksidan buat meningkatkan metabolisme tubuh saat diet.
10. Tumisan ayam dan sawi.
foto: Instagram/@laudyacynthiabella
Ia juga sering mencampurkan daging hewani dengan sayuran, salah satunya sawi putih ini. Dilansir dari webmd.com, menyeimbangkan konsumsi daging hewani dan sayuran sangat efektif untuk mendukung diet penurunan berat badan, lho.
