7. Keto waffle.
foto: Instagram/@josscy
BACA JUGA :
Jalani diet makanan mentah, 10 sayuran ini dikonsumsi Nirina Zubir
Waffle ini dibuat Josscy tanpa tepung dan gula, sehingga sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat diet. Disebut keto waffle, makanan ini dibuat tanpa tepung dan gula sama sekali, lho. Dilansir dari everydayhealth.com, mengurangi gula dan tepung otomatis juga bisa menurunkan berat badan karena kalori yang masuk ke dalam tubuh semakin sedikit.
8. Cauliflower rice.
foto: Instagram/@josscy
BACA JUGA :
10 Makanan dihindari Intan Nuraini saat diet, bobot turun 6 kg sebulan
Cauliflower rice ini dikenal juga dengan kembang kol yang digunakan untuk menggantikan nasi. Dilansir dari livestrong.com, cauliflower rice ini bisa jadi pengganti nasi karena jauh lebih tinggi nutrisinya.
Pasalnya, dalam cauliflower rice mengandung vitamin C dan K, serat, serta kalori yang sangat sedikit. Selain menurunkan berat badan, makanan ini juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh, lho.
9. Pasta pesto.
foto: Instagram/@josscy
Pasta pesto juga jadi salah satu menu diet Rina Nose dari suaminya. Pasta ini cenderung lebih sehat dibanding jenis pasta lain karena sausnya dibuat dari sayuran. Dilansir dari eatingwell.com, makanan ini pun juga tinggi lemak sehat yang bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membentuk otot pada tubuh.
10. Roti gandum, alpukat, telur, dan tomat.
foto: Instagram/@josscy
Dilansir dari leaf.nutrisystem.com, menu yang terdiri dari roti, alpukat, telur, dan tomat ini populer jadi menu makanan sehat, terutama buat sarapan. Manfaat mengonsumsi makanan tinggi nutrisi satu ini salah satunya bisa menurunkan berat badan secara alami dan mengenyangkan.
11. Tumis kol telur.
foto: YouTube/Rina Josscy
Menu satu ini juga jadi andalan suami Rina Nose untuk menu diet kesehariannya. Dilansir dari nedufy.com, telur tinggi protein yang bisa membuat perut kenyang lebih lama. Sementara itu, kol punya kandungan serat yang tinggi untuk mendukung penurunan berat badan yang sehat.
