Brilio.net - Penggemar sinetron dan FTV pasti tahu dengan sosok Ryana Dea. Aktris kelahiran 7 Desember 1989 ini kini tengah mengurangi aktivitasnya di dunia hiburan lantaran fokus mengurus keluarga. Meski begitu, ia masih aktif menyapa penggemar lewat media sosial sembari membagikan kegiatannya.
Pemilik nama lengkap Ryana Dea Maharani ini pun sempat membagikan pengalaman dietnya lewat Instagram pribadi. Setelah berkonsultasi dengan seorang dokter ahli gizi, Ryana Dea sukses diet untuk menurunkan berat badannya lebih dari 7 kg dalam waktu kurang lebih dua bulan.
BACA JUGA :
7 Kreasi jus ala Ryana Dea, bikin anak doyan makan sayur dan buah
"start diet tgl 3/3/21 Aku udah turun 7,8kg (26/5/21)..," tulisnya di Instagram/@ryana_dea.
Tak hanya mendapatkan bobot ideal, Ryana Dea juga merasakan manfaat dari berdiet, yakni tubuhnya jadi jauh lebih sehat.
Dilansir dari cdc.gov, manfaat dari menjalankan pola makan sehat bisa bikin imun tubuh lebih kuat, menurunkan risiko berbagai penyakit, menyehatkan pencernaan, dan lain sebagainya.
BACA JUGA :
7 Cara Ryana Dea siasati anak mogok makan, bikin nafsu meningkat
Nah, dalam menjalani diet ini, Ryana Dea punya sejumlah makanan dan minuman yang kerap ia konsumsi biar dietnya sukses, lho. Berikut sejumlah menu diet Ryana Dea, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (19/7).
